「アロハで伝えるフラの心」

今日の「あんだんて」は

「あんだんて」の副代表でもあり

フラのインストラクターである

新海鏡代先生による

フラの講習会でした(*^▽^*)

フラは優雅に見えますが

実際は体の全ての筋肉を使うハードなもの

体幹を鍛えるのにピッタリです！

ストレッチも含めてバッチリ１時間！

みんな「疲れた~！」とヘナヘナ(@_@)

いい運動になりました(*^^)v

 

私たちはヘロヘロになりましたが

新海先生は更に１曲

私たちのために踊ってくださり

全く息が上がっていないのに脱帽です！(≧▽≦)